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PROGRAMA 5º KYU

PROGRAMA 5º KYURafaKohai12019-01-14T19:30:12+00:00
  • Requerimientos generales

  • Técnicas en Tachi waza (uke y tori de pié)

  • Técnicas con armas

  • Requerimientos generales

Kamae – Distancia

Movimiento – Irimi Tenkan

Detalle de la técnica – Propósito

Balance – Estabilidad

Postura final

  • Técnicas en Tachi waza (uke y tori de pié)

SHOMEN UCHI IKKYO - Omote/Ura

TORI

OMOTE: ikkyo se basa en el control del brazo y el codo en 180º, entrando hacia la parte anterior de uke

URA: ikkyo se basa en el control del brazo y el codo en 180º, girando hacia la espalda de uke

UKE: golpe vertical de arriba hacia abajo hacia la zona frontal de la cabeza

SHOMEN UCHI IRIMI NAGE (golpe vertical en la zona frontal de la cabeza | proyectar entrando sobre uke)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Tenkan – Irimi

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Tenkan – Irimi

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

KATATE TORI SHIHO NAGE (agarre de muñeca | proyección en 4 direcciones) | 12 formas

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Kaiten

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Kaiten

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

RYO TE TORI TENCHI NAGE (agarre de ambas manos | proyección en 45 grados)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Irimi

>>TAI SABAKI URA:  Tenkan – Irimi – Irimi

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

TSUKI KOTE GAESHI (golpe recto de puño | torsión de la muñeca hacia el exterior)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Tenkan

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Tenkan-Kaiten – Tenkan

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

USHIRO TEKUBI TORI KOTE GAESHI (agarre de ambas manos desde atrás | torsión de la muñeca hacia el exterior)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Ushiro ashi  – Irimi – Tenkan

>>TAI SABAKI URA:  Ushiro ashi  – Irimi – Tenkan-Kaiten – Tenkan

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

MOROTE TORI KOKYU HO (agarre de ambas manos desde atrás | torsión de la muñeca hacia el exterior)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Tenkan – Irimi

>>TAI SABAKI URA: Tenkan – Irimi

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

  • Técnicas con armas

7 tai sabaki ura básico jo

8 Bokken tai sabaki suburi

12 Bokken shiho nage suburi

1 Jo suburi 1

  • REQUERIMIENTOS GENERALES:

  • TÉCNICAS EN TACHI WAZA (UKE Y TORI DE PIÉ):

  • TÉCNICAS CON ARMAS:

  • REQUERIMIENTOS GENERALES:

Kamae – Distancia

Movimiento – Irimi Tenkan

Detalle de la técnica – Propósito

Balance – Estabilidad

Postura final

  • TÉCNICAS EN TACHI WAZA (UKE Y TORI DE PIÉ):

SHOMEN UCHI IKKYO (golpe vertical en la zona frontal de la cabeza | control del codo)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Irimi

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Kaiten

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

SHOMEN UCHI IRIMI NAGE (golpe vertical en la zona frontal de la cabeza | proyectar entrando sobre uke)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Tenkan – Irimi

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Tenkan – Irimi

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

KATATE TORI SHIHO NAGE (agarre de muñeca | proyección en 4 direcciones) | 12 formas

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Kaiten

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Kaiten

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

RYO TE TORI TENCHI NAGE (agarre de ambas manos | proyección en 45 grados)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Irimi

>>TAI SABAKI URA:  Tenkan – Irimi – Irimi

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

TSUKI KOTE GAESHI (golpe recto de puño | torsión de la muñeca hacia el exterior)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Irimi – Tenkan

>>TAI SABAKI URA:  Irimi – Tenkan-Kaiten – Tenkan

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

USHIRO TEKUBI TORI KOTE GAESHI (agarre de ambas manos desde atrás | torsión de la muñeca hacia el exterior)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Ushiro ashi  – Irimi – Tenkan

>>TAI SABAKI URA:  Ushiro ashi  – Irimi – Tenkan-Kaiten – Tenkan

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

MOROTE TORI KOKYU HO (agarre de ambas manos desde atrás | torsión de la muñeca hacia el exterior)

Movimiento de TORI

>>TAI SABAKI OMOTE:  Tenkan – Irimi

>>TAI SABAKI URA: Tenkan – Irimi

Movimiento de UKE

>>UKEMI:

  • TÉCNICAS CON ARMAS:

7 tai sabaki ura básico jo

8 Bokken tai sabaki suburi

12 Bokken shiho nage suburi

1 Jo suburi 1

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